Цифровое телевидениеПрограмма для телеканала Тонус ТВ 
Понедельник, 20 июля
| Программа | Начало | Конец |
|---|---|---|
| ПодЗарядка с Валерием Чвановым [6+] (45-я серия) | 06:05 | 06:20 |
| ПодЗарядка с Валерием Чвановым [6+] (46-я серия) | 06:20 | 06:30 |
| ПодЗарядка с Валерием Чвановым [6+] (47-я серия) | 06:30 | 06:45 |
| Завтрак в постель [6+] (45-я серия) | 06:45 | 07:20 |
| Простые упражнения с Юрием Афанасьевым [12+] (Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я) | 07:20 | 07:45 |
| ПодЗарядка с Валерием Чвановым [6+] (19-я серия) | 07:45 | 08:00 |
| ПодЗарядка с Валерием Чвановым [6+] (20-я серия) | 08:00 | 08:15 |
| Простые упражнения с Юрием Афанасьевым [12+] (Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й) | 08:15 | 08:40 |
| Простые упражнения с Юрием Афанасьевым [6+] (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й) | 08:40 | 09:15 |
| Утро с Маргаритой Левченко [6+] (Страсть к обновкам) | 09:15 | 09:50 |
| Утро с Маргаритой Левченко [6+] (Гормоны красоты) | 09:50 | 10:25 |
| Мастерская Норбекова [12+] (Оздоровительный курс: 5-я серия) | 10:25 | 10:55 |
| Мастерская Норбекова [12+] (Оздоровительный курс: 6-я серия) | 10:55 | 11:20 |
| Мастерская Норбекова [12+] (Оздоровительный курс: 7-я серия) | 11:20 | 11:45 |
| Зарядка с Дарьей Мороз [6+] (Растяжка для начинающих. Тренировка на улучшение гибкости спины и осанки) | 11:45 | 12:05 |
| Йога life [12+] (37-я серия) | 12:05 | 12:35 |
| Йога life [12+] (41-я серия) | 12:35 | 13:05 |
| Йога life [12+] (45-я серия) | 13:05 | 13:40 |
| Атлет-надомник [12+] (9-я серия) | 13:40 | 14:05 |
| Атлет-надомник [12+] (10-я серия) | 14:05 | 14:35 |
| Атлет-надомник [12+] (11-я серия) | 14:35 | 15:05 |
| Стретчинг с Егором Anneginым [6+] (13-я серия) | 15:05 | 15:30 |
| Стретчинг с Егором Anneginым [6+] (14-я серия) | 15:30 | 15:55 |
| Стретчинг с Егором Anneginым [6+] (15-я серия) | 15:55 | 16:20 |
| Фитнес Band [6+] (11-я серия) | 16:20 | 16:50 |
| Фитнес Band [6+] (Адский кач) | 16:50 | 17:15 |
| Фитнес Band [6+] (Тайбо+dance+flex) | 17:15 | 17:40 |
| Хатха-йога [6+] (5-я серия) | 17:40 | 18:40 |
| Хатха-йога [6+] (6-я серия) | 18:40 | 19:40 |
| Простые упражнения с Юрием Афанасьевым [6+] (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й) | 19:40 | 20:10 |
| Простые упражнения с Юрием Афанасьевым [6+] (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й) | 20:10 | 20:40 |
| Простые упражнения с Юрием Афанасьевым [6+] (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й) | 20:40 | 21:15 |
| Простые упражнения с Юрием Афанасьевым [6+] (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й) | 21:15 | 21:45 |
| Хатха-йога [6+] (11-я серия) | 21:45 | 22:40 |
| Хатха-йога [6+] (12-я серия) | 22:40 | 23:35 |
| Хатха-йога [6+] (13-я серия) | 23:35 | 00:30 |
| Хатха-йога [6+] (14-я серия) | 00:30 | 01:00 |
| «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном [12+] (63-я серия) | 01:00 | 01:30 |
| «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном [12+] (64-я серия) | 01:30 | 02:00 |
| «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном [12+] (65-я серия) | 02:00 | 02:35 |
| «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном [12+] (66-я серия) | 02:35 | 03:05 |
| «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном [12+] (67-я серия) | 03:05 | 03:35 |
| «Кулинарный ликбез» с Ильёй Лазерсоном [12+] (68-я серия) | 03:35 | 04:05 |
| Хатха-йога [6+] (13-я серия) | 04:05 | 04:55 |
| Хатха-йога [6+] (14-я серия) | 04:55 | 05:55 |
| ПодЗарядка с Валерием Чвановым [6+] (46-я серия) | 05:55 | 06:10 |
Все права защищены. © ООО "ДОМ-ТВ", 2026
Уважаемые посетители сайта! Надеемся, вы легко найдёте здесь нужную информацию, сможете задать вопрос или оплатить услуги. Чтобы сделать сайт ещё более удобным, мы собираем и обрабатываем пользовательские данные, в т.ч. файлы cookie. Ограничить или настроить их использование можно в браузере.